Het zomerprogramma van VIJK gaat weer beginnen. Heb je nog niet mee gedaan met de schaatslessen afgelopen winter, maar wil je wel alvast mee doen met skeeleren of droogtrainen? Dat kan: geef je op en doe mee !

Zomertrainingsprogramma VIJK 2013

VIJK streeft er naar, een zo compleet en aantrekkelijk mogelijk zomerprogramma te bieden aan de jeugdleden. In de zomer wordt de basis gelegd voor het schaatsen; zowel conditioneel als  technisch. We hebben er daarom voor gekozen om deze zomer het volgende programma aan bieden:

Start zomertraining:  maandag 22 april.

De training loopt door tot enkele weken voor het schaatsseizoen (afhankelijk van start schaatsseizoen en weersomstandigheden). Gedurende de zomervakantie (20 juli- 30 augustus) is er geen training. De overige vakanties wordt er doorgetraind.

Indeling:

• Elke maandag skeelertraining op de baan in Leiderdorp (tijd volgt).
• Elke donderdag droogtraining  vanuit de Ridderhof in Koudekerk. Hierbij wordt een splitsing gemaakt tussen balanstraining binnen  en sport/speltraining buiten. De balanstraining is een serieuze trainingsvorm met gerichte oefeningen. Kinderen vanaf 10 jaar, die serieus willen mee doen, kunnen zich hier voor aanmelden . De sport/speltraining is meer gericht op een gevarieerde manier van conditie opbouw.
• Elke zondagochtend fietstraining. Deze training is bedoeld voor de oudere jeugd (in principe vanaf 12 jaar) om de conditie op te bouwen. De trainingen zullen rustig opgebouwd worden en per keer zal er ongeveer 2 uur gefietst worden. Een deugdelijke racefiets (dit hoeft zeker geen nieuw, geavanceerd model te zijn. Een goede tweedehands is prima) en een helm is wat je nodig hebt om mee te gaan.  Verzamelen om 9.00uur bij de Ridderhof. Eerste fietstraining 21 april.

En verder: Tot op heden werd er geen extra vergoeding gevraagd voor het zomerprogramma. Dit is , gezien de kosten die gemaakt worden voor het zomerprogramma, niet meer financieel haalbaar voor de vereniging. Er is daarom besloten om voor het deelnemen aan de droogtraining op donderdag, 10 euro per seizoen per kind te rekenen. Voor deelname aan het skeeleren op maandag,  geldt eveneens een tarief van 10 euro per seizoen. (Bij deelname aan beide trainingen, is dit dus 20 euro). Dit bedrag dient bij de eerste training contant betaald te worden.

Voor vragen kun je mailen naar Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien. .

Met vriendelijke groet,  Bestuur en zomertrainers VIJK